bokszak training Nextround, workout op een electronische bokszak
BOKSZAK training
nextround, met app resultaten vastleggen
meer focus. meer scherpte. inslijpen van (re)acties.
bokszak training vanuit de praktijk
ook op de revolutionaire nextround bokszak
Bokszaktraining voor iedereen… ook voor wedstrijdboksers!
Een training op de stootzak kan veel doelen dienen. De soort stootzakraining is ondergeschikt aan het beoogde doel. Onze bokszaktraining bestaat dan ook uit een mix van technische vaardigheden, reflextraining, mentale training, uithoudingvermogen en motorische vaardigheden, voor fitnessbokser tot wedstrijdbokser.
Voor instructeurs en beginnende trainers gaan we door op het juiste gebruik van de bokszak en oefeningen die uit de werkelijke bokspraktijk komen.
Cobra Boxing combineert internationale ervaring met nieuwe technologie; de digitale bokszak van Nextround.
De NextRound bokszak is een geavanceerde bokszak van 180 cm, ontwikkeld in samenwerking met experts van de Vrije Universiteit Amsterdam. Deze interactieve bokszak meet nauwkeurig kracht, snelheid en conditie, waardoor trainingen naar een hoger niveau worden getild. De bokszak streamt data real-time naar een tablet, wat trainers in staat stelt directe feedback te geven. Geschikt voor alle niveaus, van beginners tot professionals, en biedt een gamified trainingservaring om sporters te motiveren.
Ben je klaar om je trainingen naar een hoger niveau te tillen? Of je nu een doorgewinterde bokser bent of gewoon op zoek bent naar een leuke manier om fit te blijven, de digitale bokszak is een leuke en slimme manier die je routine compleet kan transformeren.
Wij vertellen je graag alles wat je moet weten over deze innovatieve trainingspartner, en waarom het voor iedereen een gamechanger is. Let’s punch it up!
Wat is een Digitale Bokszak?
Stel je voor: je favoriete bokszak, maar dan slimmer, interactiever en vooral leuker! Een digitale bokszak is uitgerust met slimme technologie zoals sensoren en apps die elke stoot, trap en beweging die je maakt, registreren en analyseren. In plaats van alleen maar te slaan, krijg je direct feedback op je prestaties. Denk aan real-time statistieken zoals kracht, snelheid, en nauwkeurigheid. Dit maakt je trainingen niet alleen effectiever, maar ook een stuk uitdagender!
Daarnaast leg je met een persoonlijk profiel je eigen prestaties vast. Je kunt dan periodiek prestaties meten, bijvoorbeeld ook in combinatie met bijvoorbeeld hartslagmeting.
Hoe werkt het?
Een digitale bokszak gebruikt geavanceerde technologie om jouw prestaties te meten. Dit is hoe het werkt:
- Slimme sensoren: De bokszak bevat sensoren die de impact van je slagen en trappen meten. Dit betekent dat elke stoot wordt gemeten op kracht en snelheid, zodat je precies kunt zien hoe effectief je bent.
- Koppeling met een app: verbonden met een smartphone-app, waarmee je gedetailleerde analyses en gepersonaliseerde trainingsprogramma’s kunt volgen. De app houdt je progressie bij en daagt je uit om je grenzen te verleggen.
- Interactieve workouts: Sommige digitale bokszakken bieden zelfs begeleide workouts die je kunt volgen, compleet met stootcombinaties en timing om je techniek te verbeteren.
Voor wie is de digitale bokszak beschikt?
Het mooie van de digitale bokszak is dat het voor iedereen geschikt is. Of je nu:
- Een beginner bent die op zoek is naar een leuke manier om te sporten.
- Een fitnessliefhebber die zijn cardio wil verbeteren.
- Een ervaren bokser die zijn techniek wil aanscherpen.
Er is altijd een trainingsmodus of uitdaging die bij jouw niveau past. Zelfs kinderen kunnen veilig en spelenderwijs energie kwijt met deze innovatieve bokszakken!
Optimale voorbereiding wedstrijden
Simuleer aankomende wedstrijden en krijg inzicht in kracht, snelheid en uithoudingsvermogen per ronde. Hoe vaak kun je explosief zijn voordat je vermoeid raakt? Geen ontsnappen aan data. Data liegt niet.
Een fantastische work-out met inhoud
Werk met je lichaam en geest
Leer doorzetten
Met aandacht voor iedereen
Voor dames en heren, jong en oud
Trainers in bezit van rijksgecertificeerd diploma
Met praktijkvoorbeelden voor inhoud
Kies voor jezelf
Beleef plezier aan de begeleiding en lessen van COBRA Boxing.
Vraag vrijblijvend een gesprek of proefles aan !